Marita Gierlich
Alles zum Thema Nüsse und Co. – passend zur Weihnachtszeit
Haben Sie gewusst, dass Haselnüsse, Cashews, Walnüsse und Co. eine sehr gute Eiweißquelle sind? Gleich nach den Hülsenfrüchten stehen sie an zweiter Stelle bei den pflanzlichen Eiweißlieferanten.
Winter / Element Wasser
Winter – Großes Yin – Organe Niere und Blase
Die Winterzeit ist die Zeit der Ruhe, Stille und Regeneration. Die Natur ruht, oft unter einer weißen Schneedecke. Heute inspiriert mich das Wetter , mit Schnee und Kälte dazu, die Bedeutung des Winters für uns und unseren Körper zu erläutern.
Kennen Sie Kurkuma-Wasser?
Möchten Sie täglich etwas für die eigene Gesundheit tun? Dann gibt es ein gutes, einfaches und wirksames Mittel. Mein täglicher Morgengruss an meine Gesundheit ist das warme Kurkuma-Wasser.
Kennen Sie Gua Sha? Eine Massagetechnik der TCM
Ein ganz wesentlicher Bestandteil der Traditionnellen Chinesischen Medizin sind verschiedene Massagetechniken, darunter auch das sogenannte Gua Sha, das verschiedenste Beschwerden lindern kann.
Herbstzeit – Erkältungszeit
Herbst- Beginn der Erkältungszeit
Was hilft uns, wenn uns die Erkältung erwischt. Man kann sie leider nicht immer verhindern, aber mit den richtigen Mitteln verkürzen. In der TCM unterscheidet man nach den Kriterien „Wind-Kälte“ oder „Wind-Hitze“. Wann hilft uns der altbewährte Ingwer-Tee oder besser ein Pfefferminz-Tee?
Was können wir jetzt für unser Immunsystem tun?
Wir gehen mit großen Schritten auf den Herbst zu, die Tage sind jetzt noch angenehm warm, aber in den Abendstunden wird es schnell kühl und feucht. Wie können wir uns vor einer Erkältung schützen? Ich gebe Ihnen einige Tipps das Immunsystem zu stärken.
Der Verband der Freien Heilpraktiker zum Münsteraner Memorandum
Das Münsteraner Memorandum zur alternativen Heilkunde: Endlich sagen sie, was sie wirklich wollen
