Ich möchte mit diesem neuen Blogbeitrag meine Begeisterung für die traditionelle chinesische Medizin mit allen Lesern und gesundheitsbewussten Menschen teilen! Falls Ihr auf der Suche seid, nach einer Alternative zur Schulmedizin, ganz gleich aus welchem Grund.
Blog & TCM
In diesem Abschnitt teile ich eine Fülle von nützlichen Ressourcen mit dir, darunter persönliche Tipps und allgemeine Themen rund um meine Erfahrungen mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und meinem persönlichen Wohlbefinden.
Entdecke meine Einblicke in die TCM, finde inspirierende Rezepte und erhalte wertvolle Tipps, um dein eigenes Wohlbefinden zu fördern.
Gemeinsam erkunden wir die Welt der TCM und wie sie sich positiv auf meine Lebensqualität auswirkt. Tauche ein in meine persönlichen Perspektiven und entdecke, wie auch du von den Prinzipien der TCM profitieren kannst.
Winter / Element Wasser
Winter – Großes Yin
Organe Niere und Blase
Die Winterzeit ist die Zeit der Ruhe und der Stille. Die Natur ruht und oft ist sie in eine weiße Schneedecke eingehüllt. Unter der Kälte verlangsamt sich alles. Die Säfte der Pflanzen und Bäume ziehen sich zurück. Viele Tiere halten einen Winterschlaf. Es werden nur noch überlebenswichtige Funktionen aufrechterhalten. Die Zeit der Stille und der inneren Einkehr.
Leben im Einklang mit den Jahreszeiten -Herbst / Element Metall –
Herbst – Das kleine Yin
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten spüren wir, dass die Natur sich langsam auf die kälteren Tage vorbereitet. Es wird immer wichtiger, sich selbst ebenso auf diese Veränderung einzustellen und die beginnende Kälte bewusst wahrzunehmen.
Leben im Einklang mit den Jahreszeiten Spätsommer / Element Erde
Das Element Erde und die Erntezeit
Der Spätsommer wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Erde und der Erntezeit zugeordnet. In dieser Phase wandelt sich die Zeit des aktiven Yangs allmählich in die Zeit des beginnenden Yins – die Zeit der Ruhe und Einkehr.
Sommer / Element Feuer Teil 2
Mit diesem Beitrag möchte ich euch Tipps und Anregungen geben, wie ihr gut durch den Sommer kommt. Dieses Jahr haben wir einen anstrengenden Sommer. Es war gefühlt viel zu lange kühl und sehr regnerisch. Diese Phase haben wir zum Glück hinter uns lassen können. Zur Zeit haben wir zum Teil sehr hohe Temperaturen, die sich langsam immer weiter in die Richtung unerträglich entwickeln und meist wieder mit Sturm, Gewitter, Starkregen und einer extremen Schwüle enden.
Sommer / Element Feuer Teil 1
Sommer – Das höchste Yang
Endlich Sommer und Sonne, in diesem Jahr heißt es leider „warten und nicht die Geduld verlieren“, aber es entwickelt sich langsam, zum Sommeranfang!
Die Wärme täte uns allen so gut, wir vermissen sie so sehr. Die Natur ist voller Farben und Düfte, die uns berauschen, die wir auch brauchen. Die Abende sollten wärmer werden, damit wir endlich wieder mit Freunden draußen sitzen können. Danach haben wir uns schon lange gesehnt.
Leben im Einklang mit den Jahreszeiten „ Das Gesetz der Balance „ – Teil 2 –
Mit dieser Fortsetzung möchte ich weitere hilfreiche Tipps rund um das Frühjahr und die Organe Leber und Galle geben. Diese hilfreichen Tipps stammen aus der Zeit meiner Workshops. Ich gehe jetzt auch auf die Begrifflichkeiten wie Yin, Yang und unsere Lebensenergie Qi ein.
Leidenschaft für Kohl und Co.
Das Neue Jahr hat begonnen, der lange Monat Januar nimmt seinen Lauf. Es erwarten uns wieder 365 erlebnisreiche Tage. Und wie jedes Jahr starten wir mit guten Vorsätzen. Die Bandbreite ist groß, mehr auf sich zu achten, z.B. mal wieder mehr Sport zu treiben, die Fitnesscenter locken mit vielen Angeboten. Das ist so gar nicht mein Ding. Ich versuche mich zu motivieren, nach draußen zu gehen. Gut eingepackt, der Kälte, so fern sie dann da ist zu trotzen. Lange Rede kurzer Sinn, ich möchte Euch für die Vielfalt der heimischen Wintergemüse begeistern!
Herbstsaison Kürbissaison und ein bisschen Rote Beete
5 Nahrungsmittel für eine gesunde Lunge, Meisterin über unsere Lebensenergien!
Heute möchte ich dir 5 Nahrungsmittel zeigen, welche du gleich in den nächsten Tagen vermehrt essen kannst, um deine Lunge zu stärken!
Welche davon hast du schon zuhause? Iss bitte nur das, was dir schmeckt.
