Blog & TCM

In diesem Abschnitt teile ich eine Fülle von nützlichen Ressourcen mit dir, darunter persönliche Tipps und allgemeine Themen rund um meine Erfahrungen mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und meinem persönlichen Wohlbefinden.

Entdecke meine Einblicke in die TCM, finde inspirierende Rezepte und erhalte wertvolle Tipps, um dein eigenes Wohlbefinden zu fördern.

Gemeinsam erkunden wir die Welt der TCM und wie sie sich positiv auf meine Lebensqualität auswirkt. Tauche ein in meine persönlichen Perspektiven und entdecke, wie auch du von den Prinzipien der TCM profitieren kannst.

Marita Gierlich - Heilpraktikerin - Köln-Porz

Die 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin

25. Januar 20249. August 2022 von Marita Gierlich

Die traditionelle chinesische Medizin Anders als die westliche Medizin befasst sich die TCM hauptsächlich mit der Vorbeugung von Erkrankungen. Statt einzelne Problemzonen zu lokalisieren, konzentriert sich die TCM auf das Gleichgewicht und eine ganzheitliche Denkweise. Sie beruht auf dem Zusammenspiel der Lebenspole Yin und Yang … weiterlesen…

Alles neu macht der Mai…..

25. Januar 202430. Mai 2022 von Marita Gierlich

Liebe Patienten*Innen, nach den letzten 2 Jahren der Pandemie und Stagnation, ist jetzt die Zeit für Veränderungen wichtig. Was hat sich verändert? Die Webseite hat ein neues Design bekommen. Danke für die gute Beratung und Betreuung. Es gibt viele neue Texte und Informationen! Seien Sie … weiterlesen…

DIE TCM UND DER WIND – HEUSCHNUPFEN

25. Januar 202421. März 2022 von Marita Gierlich

Frühling – Das Holz-Element Wir befinden uns im Frühling freuen uns über das Erwachen der Natur. Es zieht uns hinaus in die Wälder und die Wiesen. Die Gärten erwachen zu neuem Glanz. Die Freude wieder die Natur zu erspüren verleiht uns Schwung und Energie. Doch … weiterlesen…

Frühling – Die Sinne erwachen – Fastenzeit

25. Januar 20247. März 2022 von Marita Gierlich

Bisher hat uns die Corona-Pandemie gefordert, sie trübte unsere Sinne, positives Denken viel uns schwer. Im Jahr 2022 kommt es noch schlimmer. Wir haben einen Krieg in Europa! Unfassbar, wer hätte damit gerechnet? Ich möchte die Ereignisse nicht weiter darstellen oder dokumentieren. Das übernehmen die … weiterlesen…

Das Jahr des Wassertigers beginnt

27. Mai 202228. Februar 2022 von Marita Gierlich

Am 1. Februar ist Chinesisches Neujahr – Das Jahr des Wassertigers beginnt Heute beginnt das Jahr des Wassertigers. Das nehmen wir zum Anlass, auf die Qualität des vor uns liegenden Jahres zu schauen. Woher kommen die chinesischen Tierkreiszeichen? Eine Variante besagt, dass Buddha die Tiere … weiterlesen…

2021 das Jahr des Metall-Büffels

21. Februar 2021 von Marita Gierlich

12.02.2021 – Das Jahr des Metall-Büffels / Artikel des Qigong-Gesellschaft e.V.Nach dem chinesischen Horoskop ist das Jahr 2021 das Jahr des Metall-Büffels. Es beginnt am chinesischen Neujahrstag, dem 12. Februar, und endet am 31. Januar 2022.Der Büffel ist das zweite der chinesischen Tierkreiszeichen und folgt … weiterlesen…

5 Kräuter für starke Nerven und einen erholsamen Schlaf!

15. Februar 2021 von Marita Gierlich

1. Hopfen:thermisch kühlend, wirkt auf Leber, Herz, Niere, Magen, BlaseEmpfohlen bei Unruhe mit Herzklopfen, Schlafproblemen, nervösen Erregungszuständen; zusätzlich bei Blasenreizungen und Blasenentzündung, zu starker Libido 2. Lavendel:thermisch kühlend, wirkt auf Leber und HerzEmpfohlen bei Unruhe mit Angst, Herzklopfen, emotionaler Anspannung; zusätzlich bei Bindehautentzündung, Migräne, Schwindel … weiterlesen…

Das schnellste Vollkornbrot; Quelle „Hexenküche“, You Tube

8. November 2020 von Marita Gierlich

Ein sehr leckeres Vollkornbrot! Es geht sehr schnell und einfach. Es ist ein Rezept aus der Thermomix-Küche. Zutaten:500g Dinkelvollkornmehl500g Wasser1 TL Salz1 Würfel frische Hefe20g Essig160g gemischte Körner: Leinsamen, 2 EL Chia-Samen, Haferflocken, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne Zubereitung:Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben, den Teig 3 … weiterlesen…

MIT UMEBOSHI UND KUZU GEGEN FRÜHLINGSMÜDIGKEIT

27. März 2020 von Marita Gierlich

Heute möchte ich dir meine beiden makrobiotischen Lieblingsmittel vorstellen: Kuzu und Umeboshi. Ich habe beides während einer Detox-Woche im Herbst ausprobiert und beibehalten.

Rezept für eine Gemüsekraftbrühe

26. März 2020 von Marita Gierlich

1-2 Liter kaltes Wasser in einen Kochtopf geben etwas glatte Petersilie hinzugeben, das Wasser aufkochen lassen 5 Wacholderbeeren 1 Stück Sellerie Separat: 1 Zwiebel klein schneiden und in wenig Fett andünsten, zur Brühe geben 1 kleines Stück Ingwer, wer zu Hitze neigt bitte darauf verzichten! … weiterlesen…