Mit dieser Fortsetzung möchte ich weitere hilfreiche Tipps rund um das Frühjahr und die Organe Leber und Galle geben. Diese hilfreichen Tipps stammen aus der Zeit meiner Workshops. Ich gehe jetzt auch auf die Begrifflichkeiten wie Yin, Yang und unsere Lebensenergie Qi ein.
TCM
Leben im Einklang mit den Jahreszeiten – Das Gesetz der Balance
Ich möchte mit diesem neuen Blogbeitrag meine Begeisterung für die traditionelle chinesische Medizin mit allen Lesern und gesundheitsbewussten Menschen teilen! Falls Ihr auf der Suche seid, nach einer Alternative zur Schulmedizin, ganz gleich aus welchem Grund.
Winter / Element Wasser
Winter – Großes Yin
Organe Niere und Blase
Die Winterzeit ist die Zeit der Ruhe und der Stille. Die Natur ruht und oft ist sie in eine weiße Schneedecke eingehüllt. Unter der Kälte verlangsamt sich alles. Die Säfte der Pflanzen und Bäume ziehen sich zurück. Viele Tiere halten einen Winterschlaf. Es werden nur noch überlebenswichtige Funktionen aufrechterhalten. Die Zeit der Stille und der inneren Einkehr.
Video-Sprechstunde
Jetzt neu: Video-Sprechstunde Ich freue mich sehr über die Möglichkeit euch ab sofort auch online per Video-Sprechstunde beraten zu können! Sowohl ein Beratungsgespräch bezüglich Gesundheitsfragen und möglicher Lösungswege/Therapien, sowie eine Ernährungsberatung nach TCM können über meine Website gebucht werden. Bei Fragen meldet euch gerne bei … weiterlesen…
Sommergemüse, grüne Bohnen
Ein weiteres heimisches Sommergemüse hat gerade Saison, die grünen Bohnen, auch Buschbohne. Anderes als bei der Tomate ist ihr Temperaturverhalten neutral. Was bedeutet das? Es hat weder einen kühlenden noch wärmenden Einfluss auf unseren Körper. Aus Sicht der TCM ist die grüne Bohne für jeden Konstitutions-Typ geeignet. Wir können sie sowohl bei zu viel Hitze oder Kälte im Körper immer auf den Speiseplan setzen.
Sommerrezepte
Die Sommerhitze ist in diesem Jahr so extrem wie lange nicht. Damit alle diese extremen Temperaturen gut überstehen habe ich die Zeit genutzt, um einige Nahrungsmittel und Rezepte aufzulisten, die uns und dem Körper zur Zeit besonders gut tun. Auch in dieser große Hitze sollten wir gekochte Speisen bevorzugen. Wir können sie sehr gut mit rohen Speisen egal ob Gemüse oder Obst mischen.
Sommer / Element Feuer
Sommer – Das höchste Yang –
Endlich Sommer und Sonne!
Die Wärme tut gut, wir genießen sie. Die Natur ist voller Farben und Düfte, die uns berauschen. Die Abende sind warm und wir können mit Freunden draußen sitzen. Danach haben wir uns schon lange gesehnt.