Die Sommerhitze ist in diesem Jahr so extrem wie lange nicht. Damit alle diese extremen Temperaturen gut überstehen habe ich die Zeit genutzt, um einige Nahrungsmittel und Rezepte aufzulisten, die uns und dem Körper zur Zeit besonders gut tun. Auch in dieser große Hitze sollten wir gekochte Speisen bevorzugen. Wir können sie sehr gut mit rohen Speisen egal ob Gemüse oder Obst mischen.
