Ein ganz wesentlicher Bestandteil der Traditionnellen Chinesischen Medizin sind verschiedene Massagetechniken, darunter auch das sogenannte Gua Sha, das verschiedenste Beschwerden lindern kann.
Herbstzeit – Erkältungszeit
Herbst- Beginn der Erkältungszeit
Was hilft uns, wenn uns die Erkältung erwischt. Man kann sie leider nicht immer verhindern, aber mit den richtigen Mitteln verkürzen. In der TCM unterscheidet man nach den Kriterien „Wind-Kälte“ oder „Wind-Hitze“. Wann hilft uns der altbewährte Ingwer-Tee oder besser ein Pfefferminz-Tee?
Was können wir jetzt für unser Immunsystem tun?
Wir gehen mit großen Schritten auf den Herbst zu, die Tage sind jetzt noch angenehm warm, aber in den Abendstunden wird es schnell kühl und feucht. Wie können wir uns vor einer Erkältung schützen? Ich gebe Ihnen einige Tipps das Immunsystem zu stärken.
Der Verband der Freien Heilpraktiker zum Münsteraner Memorandum
Das Münsteraner Memorandum zur alternativen Heilkunde: Endlich sagen sie, was sie wirklich wollen
Qigong-Yangsheng Kurs Semptember 2017
Wir setzen den Qigong-Yangsheng Kurs fort, die 15 Ausdrucksformen
Ein leichtes und schnelles Sommergericht
Donnerstag, der 20.07.17, es ist noch recht warm und schwül. Was kommt bei diesem Wetter heute auf den Speiseplan? Es sollte nicht zu viel Arbeit machen und von den Zutaten mit der Jahreszeit Sommer gut harmonisieren..
Ein Klassiker aus Kindertagen – Kohlrabi mit weißer Sauce
Ich stelle heute gerne eines meiner Lieblingsrezepte vor, die Idee dazu habe ich aus den Rezepten meiner Ida, Frische frei Haus!
Sommerrezept gefunden bei meiner „Ida Frische frei Haus“
Jeden Donnerstag freue ich mich auf meine Gemüsekiste mit frischer Bio-Ware aus der Region. Es liegt immer ein Rezeptblatt dabei. Heute möchte ich ein Sommerrezept mit Mangold weitergeben, mit der Überschrift: „Kroatische Urlaubserinnerungen“ ……
Rote Beerenfrüchte
Rote Kraftpakete des Sommers – Beerenfrüchte
Zur Zeit gibt es unter anderem Brombeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren in Hülle und Fülle. Wie die Beerenfrüchte frisch aus dem Garten oder frisch vom Markt aus Sicht der TCM wirken, erläutere ich im nachfolgenden Text.
Sommerrezepte
Die Sommerhitze ist in diesem Jahr so extrem wie lange nicht. Damit alle diese extremen Temperaturen gut überstehen habe ich die Zeit genutzt, um einige Nahrungsmittel und Rezepte aufzulisten, die uns und dem Körper zur Zeit besonders gut tun. Auch in dieser große Hitze sollten wir gekochte Speisen bevorzugen. Wir können sie sehr gut mit rohen Speisen egal ob Gemüse oder Obst mischen.
